czwartek, 13 sierpnia 2009

17 sposobów na relaks po pracy



1. Wybierz się z psem na spacer
2. Pograj w piłkę nożną …
3. lub w warcaby
4. Przygotuj sobie kąpiel z pianą i aromatycznymi olejkami
5. Ugotuj coś pysznego i zjedz to z najbliższymi
6. Idź na masaż
7. Wypiel lub skop grządkę w ogródku
8. Pochodź boso po trawie
9. Rozpal ognisko
10. Posłuchaj szumu morza na plaży
11. Wybierz się na ryby
12. Poczytaj inspirującą książkę
13. Zrób zdjęcie uśmiechniętemu dziecku
14. Posłuchaj kropli deszczu uderzających o parapet
15. Przytul się
16. Poleż na kanapie i wyobraź sobie, że idziesz przez las (poczuj te kolory, zapachy i szmery...)
17. Skontaktuj się z przyjacielem, którego dawno nie widziałeś/ nie widziałaś.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz