piątek, 31 grudnia 2010

Same dobre rzeczy...

Fot. Mooi
 
- Co u Ciebie słychać?
- SAME DOBRE RZECZY :)

Na ten Nowy Rok 2011 życzę Ci, abyś na każde "co u Ciebie słychać?" odpowiadała właśnie tak: "SAME DOBRE RZECZY" u uśmiechała się przy tym od ucha do ucha myśląc o tych wszystkich cudownych rzeczach, które się w Twoim życiu dzieją ...

z noworocznymi pozdrowieniami,
Marta Waszczuk

wtorek, 21 grudnia 2010

Świąteczne Inspiracje

Idą Święta, a wraz z nimi zagonienie, zakupowy i prezentowy szał ...
Ale i chwile refleksji ...

Życzę Ci, abyś doceniła to, co już masz i co osiągnęłaś do tej pory oraz otworzyła sie na nowe Inspiracje, które mogą się narodzić w Twoim życiu w miejscach i okolicznościach najmniej oczekiwanych, tak jak Jezus w stajni...

Marta Waszczuk

piątek, 17 grudnia 2010

8 źródeł sukcesu

Zapewne nie raz zastanawiałaś się nad tym, co sprawia, że niektórzy osiągają sukces. Richard St. John (który mówi o sobie że jest zwykłym facetem, który osiągnął sukces robiąc to, co kocha) też się zastanawiał. Nie poprzestał na samym myśleniu. Przez 7 lat przeprowadził 500 wywiadów z ludźmi sukcesu. Wydestylował z nich 8 składników prowadzących do sukcesu:

1. Niech prowadzi Cię PASJA - rób to co robisz dlatego, że to kochasz, a nie dla pieniędzy (wiele osób twierdzi, że jeśli robią to co kochają, to pieniądze i tak się pojawiają)

2. PRACUJ - nic nie przychodzi łatwo, to wszystko jest ciężka praca, więc BAW SIĘ DOBRZE!

3. DOSKONAL się - ćwicz, ćwicz, ćwicz  i sięgaj po kolejne poziomy mistrzostwa.

4. SKONCENTRUJ się na jednej rzeczy.

5. RÓB WSZYSTKO, CO MOŻLIWE - idź ciągle naprzód, nie poddawaj się, skończ z wątpieniem w siebie i wstydem.

6. SŁUŻ innym - milionerami zostają Ci, którzy służą innym dając im coś, co ma dla nich WARTOŚĆ.

7. IDEE -słuchaj, obserwuj, bądź ciekawa, zadawaj pytania, łącz, twórz.

8. WYTRWAJ - wobec porażek, krytyki, odrzucenia, presji, nieżyczliwych ludzi.


Chcesz wiedzieć więcej - zobacz wytąpienie Richarda St. John'a na jednej z konferencji TED:


niedziela, 12 grudnia 2010

Jak zaprojektować marzenie?

"Kiedy coś tworzymy, zawsze najpierw tworzymy to w umyśle. Jeśli mamy pozytywne nastawienie, oczekujemy przyjemności, satysfakcji i radości, to wykreujemy i przyciągniemy ludzi, sytuacje i wydarzenia, które będą odpowiadać na nasze pozytywne oczekiwania."
 Shakti Gawain

wtorek, 7 grudnia 2010

Pięć zasad Miltona Ericksona

Milton Erickson, jeden z najwybitniejszych psychoterapeutów minionego wieku, zostawił po sobie między innymi pięć zasad nawiązywania skutecznych realacji z ludźmi. Jak one brzmią? 

Zasada 1
Ludzie są w porządku tacy, jakimi są.

Zasada 2
Ludzie już posiadają zasoby, aby zdobyć to, czego pragną.

Zasada 3
Ludzie zawsze dokonują najlepszych możliwych dla nich wyborów na dany moment.

Zasada 4
Za każdym zachowaniem stoi pozytywna intencja.

Zasada 5
Zmiana jest nieuchronna.


Ludzie to również Ty :)
Zanim zaczniesz stosować te zasady, aby nawiązywać głębokie relacje z innymi - ZACZNIJ OD SIEBIE. Relacja z samą sobą to najważniejsza relacja w Twoim życiu.
Powodzenia!

poniedziałek, 29 listopada 2010

10 klasycznych książek biznesowych poleca Jay Abraham

 Fot. marcp_dmoz

Jay Abraham, dla wielu guru marketingu, poleca 10 klasycznych książek dotyczących strategii biznesu:

1. Dale Carnegie - Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi
2. Stephan Covey - Siedem nawyków skutecznego działania
3. Edwards Deming - Out of Crisis
4. Peter F. Drucker - Managing in a Time of Great Change
5. Napoleon Hill - Myśl i bogać się
6. Claude Hopkins - My Life in Advertising, a także Scientific Advertising
7. Mackay Harvey - Pływaj z rekinami i nie daj się pożreć
8. David Ogilvy - Wyznania człowieka reklamy
9. Tom Peters - Thriving on Chaos
10. Webb James Young - A Technique for Producing Ideas

Która z nich zainspiruje Ciebie?

czwartek, 18 listopada 2010

5 dróg do Pięknego Życia

Ostatnie badania NEF (the new economics foundation) pokazują, że możesz uzyskać lepszą jakość życia dzięki dbaniu na codzień o pięć spraw:

1. Relacje...
z ludźmi wokół Ciebie, rodziną, przyjaciółmi, znajomymi i sąsiadami. W domu, w pracy, w szkole, w sąsiedztwie. Warto zainwestować czas w budowanie więzi z innymi ludźmi, bo wzbogaci to Twój każdy dzień.

2. Bądź aktywna...

Wyjdź z domu. Pospaceruj lub pobiegaj. Pojeździj na rowerze. Uprawiaj ogródek. Zatańcz.
Aktywność wprawi Cię w dobry nastrój.
Znajdź dla siebie taką, którą lubisz. Po prostu.
 3. Zauważ...

Bądź ciekawa. Łap przebłyski piękna lub niezwykłości. Widzisz zmieniające się pory roku?
Stań się świadoma świata wokół Ciebie oraz Twoich odczuć. Zauważ, co jest dla Ciebie WAŻNE.

4. Ucz się ..

Spróbuj czegoś nowego. Odśwież stare zainteresowania. Zapisz się na kurs. Podejmij się czegoś nowego w pracy. Napraw rower. Naucz się grać na instrumencie albo gotować nową potrawę.
Uczenie się nowych rzeczy sprawi, że staniesz się bardziej pewna siebie i będziesz się dobrze bawić

5. Podaruj...

Zrób coś miłego dla znajomego lub obcego. Podziękuj komuś. Uśmiechnij się. Zacznij pomagać jako wolontariusz. Zacznij zauważać jak Ty i Twoje szczęście wpływa na ludzi, społeczność wśród której żyjesz/

Pięć dróg. Mały kroczek. Codziennie.
Pięknego Życia!

niedziela, 7 listopada 2010

Jakie cztery umowy możesz zawrzeć ze sobą, aby podnieść jakość życia?

Don Miguel Ruiz, przewodnik na drodze do wolności osobistej, pochodzący z rodziny uzdrowicieli z meksykańskiej wsi, przekazuje swoje dziedzictwo w szeregu książek, z których najsłynniejszą są "Cztery umowy".

O jakie Cztery umowy chodzi?

1.SZANUJ SWOJE SŁOWO
Słowo ma wielką moc. Jest jak ziarno, które rośnie i daje owoce. Jakość owoców zależy od jakości słowa, które zasiejesz. Wyobraź sobie jak wyglądałoby Twoje życie, gdybyś dbała o każde słowo, które pojawia się w Twoich myślach i na Twoich ustach. Skończ z plotkami, obwinianiem siebie i innych. Używaj siły słowa dla dobra, miłości i piękna.

2. NIE BIERZ NICZEGO DO SIEBIE
To, co ludzie mówią i robią wynika wyłącznie z ich obrazu świata, ich punktu widzenia. Nie robią tego z Twojego powodu. Cokolwiek inni robią, czują lub myślą - to NIE ZALEŻY OD CIEBIE!!! Może już pora uniezależnić się od opinii innych i przestać niepotrzebnie cierpieć?

3. NIE ZAKŁADAJ NICZEGO Z GÓRY
Jeśli czegoś nie wiesz, czynisz założenia. Na przykład takie, że Twój partner wie, czego od niego oczekujesz :) Wyobraź sobie, jak wyglądałoby Twoje życie, gdybyś znalazła w sobie odwagę do zadawania pytań i otwartego wyrażania swoich myśli i pragnień. Ilu smutków i nieporozumień mogłabyś wtedy uniknąć?

4. RÓB WSZYSTKO NAJLEPIEJ JAK POTRAFISZ
W każdych okolicznościach staraj się na tyle, na ile możesz. Ani mniej, ani więcej. Konsekwentne działanie, mimo błędów, słabości i niepowodzeń, prowadzi do celu. Tylko to się liczy.


Jak to wykorzystać?
Wybierz jedną umowę.
Zapisz ją w widocznym miejscu.
Stosuj ją przez tydzień lub trzy dni.
Zapisz w swoim dzienniku, co się zmieniło dzięki temu.
Powodzenia!

Życzę Ci, abyś dzięki tym czterem umowom odnalazła wewnętrzny Spokój i to, co nazywasz Szczęściem.

sobota, 23 października 2010

Jakie są Twoje najważniejsze potrzeby?

 Anthony Robbins (jeden z najsłynniejszych coachów na świecie) twierdzi, że każdego człowieka motywuje 6 potrzeb.
Tych 6 potrzeb to nie pragnienia czy zachcianki, ale głębokie potrzeby, które są fundamentem każdego wyboru który dokonujemy w życiu. Oto one:

1. Pewność/Bezpieczeństwo
Wszyscy chcemy być bezpieczni. A poczucie bezpieczeństwa pochodzi z pewności, że życie toczy się w określony, znany nam sposób (sufit nie spadnie nam na głowę, łódka będzie płynąć, a samochód jechać ...)

2. Niepewność
Tak samo jak potrzebujemy pewności, by czuć się bezpiecznie, tak potrzebujemy niepewności, by życie miało 'smak'. To potrzeba różnorodności i wyzwań oraz niespodzianek.  

3. Znaczenie
Potrzebujemy czuć się ważne, potrzebne i warte miłości. Chcemy, aby nasze życie miało znaczenie.

4. Miłość
Która z nas nie chce kochać i być kochaną przez innych?

5. Rozwój
Potrzeba stałego rozwoju emocjonalnego, intelektualnego i duchowego u niektórych widoczna jest w większym, u innych w mniejszym stopniu, ale zawsze tam jest. Chcesz stać się lepsza, uczyć się, osiągnąć cel? To właśnie potrzeba rozwoju pcha Cię w tym kierunku.

6. Wkład
Dawanie aby pomóc innym ludziom lub stworzeniom, aby uczynić świat lepszym niż go zastaliśmy, aby stać się częścią czegoś większego, niż my sami.

 Która z tych potrzeb jest u Ciebie najsilniejsza w tym momencie Twojego życia? Która da Ci najwięcej siły, aby osiągać cele, które stawiasz przed sobą?

piątek, 15 października 2010

niedziela, 10 października 2010

niedziela, 26 września 2010

Jaki jest Twój największy lęk?

Być żywym - to największa obawa, jaka dręczy ludzi. Śmierć wcale nie jest największym lękiem, jaki nas prześladuje. Największym lękiem jest podjęcie ryzyka, by żyć. I by wyrazić, kim naprawdę jesteśmy.  

Być sobą, to największy człowieczy lęk.
(Don Miguel Ruiz)
W dniu moich urodzin życzę Ci, byś oswoiła się z tym lękiem i nauczyła się podążać za cichymi szeptami swojego Serca mimo niego :)

czwartek, 23 września 2010

Zanim pójdziesz spać ...




Zanim pójdziesz dzisiaj spać, poszukaj odpowiedzi na następujące pytania:

  1. Dokąd zmierza moja dusza?
  2. Czym powinnam się w życiu zajmować?
  3. Jak mogę dotrzeć z tego miejsca do mojego stanu prawdy?
Pomyśl intensywnie o tych pytaniach przed zaśnięciem i przekonaj się, jakie odpowiedzi pojawią się następnego ranka. Zostaw sobie przy łóżku notes i coś do pisania, żeby zanotować odpowiedzi.

środa, 15 września 2010

Jaką słyszysz muzykę?



Komuś, kto nie słyszy muzyki, tancerze wydają się szaleni.
Przysłowie sufickie

Może pora, żebyś nie przejmowała się tym, że ktoś (choćby bliski i życzący Ci dobrze) mówi Ci, że Twoje marzenia, plany, cele są nierealne? Może on po prostu nie słyszy tej muzyki, którą Ty słyszysz?

wtorek, 3 sierpnia 2010

10 zasad kaizen


 Fot. jpellgen 

O tym, czym jest KAIZEN pisałam tutaj [więcej]. Dziś więcej o zasadach tej filozofii, które mnie wprost urzekły swoją celnością i prostotą zarazem:

  1. Problemy stwarzają możliwości
  2. Pytaj 5 razy „dlaczego?”, żeby dowiedzieć się co jest przyczyną symptomów
  3. Bierz pomysły od wszystkich
  4. Myśl nad rozwiązaniami możliwymi do wdrożenia
  5. Odrzucaj ustalony stan rzeczy
  6. Wymówki, że czegoś się nie da zrobić są zbędne
  7. Wybieraj proste rozwiązania – nie czekając na te idealne
  8. Użyj sprytu zamiast pieniędzy
  9. Pomyłki koryguj na bieżąco
  10. Ulepszenie nie ma końca.
Która z zasad szczególnie przemawia do Ciebie? Zapisz ją sobie na kartce lub w komórce i przez co najmniej jeden dzień zrób jak najwięcej rzeczy zgodnie z tą zasadą. Powodzenia!

    wtorek, 27 lipca 2010

    4 kroki do realizacji każdego marzenia



    Według Marilyn Atkinson i Rae Chois istnieją cztery podstawowe kroki realizacji każdego marzenia. By osiągnąć to, co zamierzasz zdobyć, opracuj (i jeśli jest to coś dużego, to także opisz):
    1. Dobry plan.
    2. Fizyczne działania pozwalające zrealizować plan w określonych ramach czasowych.
    3. Narzędzia i osoby sprzyjające (być może będą to osoby zainteresowane, które otrzymają konkretne korzyści z realizacji planu).
    4. Sens (społeczność ludzi, która będzie czerpać radość i która zyska wartość z podjętych działań i wyników).
    Krzesło, na którym teraz prawdopodobnie siedzisz właśnie w ten sposób powstało. Komputer i Internet też. Nawet zupa, którą zjesz na obiad - niezależnie od tego, kto gotuje :)

    poniedziałek, 19 lipca 2010

    11 sposobów na Dobre Życie


    Fot.  Reini68

    Czym jest dla Ciebie zasobna prostota? Jak wygląda według Ciebie Dobre Życie?

    Dziś 11 rad Heleny Nearing z jej pamiętnika "Loving and Leaving the Good Life" z 1954 roku (zaczerpnięte z książki Sarah Ban Breathnach "Jak czerpać radość z każdego dnia"):
    1. Rób, jak możesz najlepiej, niezależnie od warunków
    2. Bądź w zgodzie ze sobą
    3. Znajdź pracę, którą lubisz
    4. Żyj w prostych warunkach: dom, jedzenie, ubranie; pozbądź się nadmiaru [więcej]
    5. Miej kontakt z naturą każdego dnia: czuj ziemię pod stopami
    6. Uprawiaj ćwiczenia fizyczne pracując, zajmując się ogrodnictwem albo chodząc
    7. Nie martw się: żyj dniem dzisiejszym
    8. Dziel się czymś z kimś każdego dnia; jeśli mieszkasz sama, napisz do kogoś, oddaj coś, pomóż komuś
    9. Nie spiesz się i w życiu, i w świecie; dojrzyj humor w życiu, gdzie to tylko możliwe
    10. Obserwuj JEDNOŚĆ ŻYCIA we wszystkim
    11. Bądź dobra dla wszelkiego stworzenia.
    Poczuj, że PRAWDZIWE ŻYCIE jest naprawdę TU i TERAZ.

    Wybierz sobie jeden ze sposobów na dziś lub na kolejne kilka dni i zrób coś co go wdroży do Twojego dnia. 

    wtorek, 6 lipca 2010

    Jak stworzyć coś, co nie istnieje?


    Fot. AHMED...

    Gdy namiętnie wierzymy w coś, co jeszcze nie istnieje, tworzymy to.
    To, co nie istnieje, jest czymś, czego nie dość silnie pragnęliśmy.

    Nikos Kazantzakis

    niedziela, 4 lipca 2010

    Jak wysoko możesz się wznieść?


    Fot. Max-B

    Każdy człowiek może się wznieść tak wysoko, 
    jak chce i jak jest zdolny, 
    ale tylko zakres jego myślenia określa wysokość, 
    na jaką się wzniesie.

    Ayn Rand

    czwartek, 1 lipca 2010

    O mocnych i słabych stronach



    Jeżeli wciąż myślisz o swoich słabych stronach, to je utrwalasz.

    Jeżeli ciągle walczysz ze swoimi słabymi stronami - wzmacniasz je swoją walką.


    Stąd płynie lekcja:
    Koncentruj się na mocnych stronach, a wzmocnisz je!

    środa, 30 czerwca 2010

    Kto jeszcze chce zmienić swoje ograniczające przekonania?



    Jeśli chcesz zmienić swoje ograniczające przekonanie proponuję Ci mały eksperyment:

    Przez kilka, kilkanaście dni przyjmij w jakieś sprawie zupełnie nowy, inny punkt widzenia.

    Na przykład zachowuj się tak, jakby wszyscy ludzie pragnęli Twojego dobra i chcieli Ci w każdej sprawie pomagać.

    Po kilku dniach zaobserwuj co się zmieniło u Ciebie, w Twoim otoczeniu lub w relacjach z innymi ludźmi.

    sobota, 26 czerwca 2010

    piątek, 25 czerwca 2010

    Czym się różni mądry od głupiego?


    Ci, którzy wiedzą, nie mówią.
    Ci, którzy mówią, nie wiedzą.
    Tak więc mądrzy milczą.
    Mądry milczy – głupi kłóci się.

    Anthony de Mello

    czwartek, 24 czerwca 2010

    Kaizen, czyli jak mały krok może Cię zmienić



    Kaizen to japońska filozofia ciągłej zmiany i doskonalenia za pomocą małych kroków wywodząca się z japońskiej kultury i praktyki zarządzania. Słowo KAIZEN (jap. "kai" - zmiana, "zen" - dobry) oznacza nieustanne poprawianie, ulepszanie, doskonalenie.

    Dlaczego to działa?
    Spróbuj skoczyć jednym susem z parteru na pierwsze piętro.
    A teraz wyobraź sobie, że skaczesz z parteru na pierwsze piętro ...  po schodach ...
    Da się?


    Filozofię tę możesz zastosować i w swoim życiu, i w biznesie.
    Jak możesz zacząć już dziś?

    wtorek, 8 czerwca 2010

    Jak zastosować zasady pięciu "S"?


    Fot. chotda

    Pięć japońskich zasad znanych jako pięć "S" i jak je wykorzystać na codzień:
    1. Seiri - sprzątanie- wyeliminuj wszystkie zbędne przedmioty, myśli i przekonania.
    2. Seiton - systematyczność, czyli porządek we wszystkim, co znajduje się zarówno wokół Ciebie jak i w Twoim "wewnętrznym świecie" - dbaj o to, by w Twoim umyśle pojawiały się tylko takie myśli, które Cię wspierają na drodze do Twojego Celu.
    3. Seiso - sprzątanie - utrzymuj w czystości swoje otoczenie oraz myśli (bez gniewu, agresji i zawiści)
    4. Siketsu - schludność - konsekwentnie utrzymuj w porządku swoje cele, dbaj o ich ekologię, czyli nieszkodzenie nikomu.
    5. Shitsuke - samodyscyplina - dbaj o dotrzymywanie słowa samej sobie.
     Zacznij od małego. Zrób pierwszy krok.

    poniedziałek, 31 maja 2010

    Upraszczaj cz. 2

    Fot. .robbie


    Masz w głowie potężne narzędzie: Twój mózg, Twój "komputer pokładowy". Cokolwiek posiadasz, masz to dwukrotnie jakby - zarówno w świecie tzw. zewnętrznym, rzeczywistym, jak i w wewnętrznym katalogu swojego umysłu.

    Każdy ciuch, książkę, bibelot, długopis i garnek który posiadasz zajmuje pewną przestrzeń w tym wewnętrznym katalogu. Także plama na spódnicy i zepsute gniazdko. Nawet jeśli świadomie o tym nie myślisz, to wszystkie te przedmioty otaczające Cię, stosy gazet, puste słoiki, od lat nienoszone ubrania zagracają Cię dwukrotnie - na zewnątrz i w środku.

    Zrób z tym porządek, aby zrobić PRZESTRZEŃ DLA SIEBIE.
    Po prostu.

    niedziela, 30 maja 2010

    Upraszczaj


    Fot. Reini68

     "Duchowość, prostota i pogoda wewnętrzna wydają się świętą trójcą: trzy boskie cechy zdyscyplinowanej duszy."
    Sarah Ban Breathnach

    sobota, 29 maja 2010

    Chcesz szybciej dotrzeć do celu?



    Czego potrzebujesz, żeby szybciej dotrzeć do celu?
    SKUPIENIA.

    Wszystko, co odciąga Twoją uwagę od CELU to rozpraszacze.
    Każdy przedmiot, słowo, myśl, uczucie, osoba może zawrócić Cię z Twojej Drogi do Celu.

    Siedząc przy pustym stole masz większe szanse dokończyć to, co zaczęłaś, niż przy pełnym drobiazgów.
    Jeśli na raz usiłujesz oglądać kilka stron i odpisywać na maile, to jak szybko skończysz to, po co w ogóle siadałaś do komputera?

    Skup się, a szybciej dotrzesz do CELU.
    To jak podróż do Rzymu. Możesz wsiąść w samolot i być tam po dwóch godzinach, albo po 3 dniach i 25 przesiadkach...

    czwartek, 27 maja 2010

    Kim jesteś?


    Fot. fffotos

    Jesteś TAJEMNICĄ.
    Tak, jak każdy człowiek.
    Podążaj za nią każdego dnia, odkrywaj się w każdej chwili, z każdym krokiem, z każdym oddechem.
    Idź za promykiem, który widzisz przed sobą cały czas, raz wyraźnie, a raz migoczący na skraju widoczności.
    Jaką TAJEMNICĄ jesteś?

    piątek, 7 maja 2010

    Fenomenalny Ben Zander!

    Chcesz zobaczyć i poczuć co to znaczy Sztuka Możliwości?

    Polecam obejrzyj wystąpienie Bena Zandera z Forum Ekonomicznego w Davos w 2009 roku.
    Niezwykłego dyrygenta i mówcy, który może sprawić, że również Twoje oczy rozbłysną ....

    Kliknij TUTAJ

    czwartek, 6 maja 2010

    Kiedy będziesz bogata?



    Bogactwo, dostatek to stan wewnętrzny, nastawienie umysłu, a nie liczba zer na koncie.

    Wbrew temu, co się powszechnie uważa bogactwo nie zależy od zasobności portfela, wielkiego domu i zajmowanego stanowiska.

    Bogactwo to  sposób, w jaki postrzegamy to, co już TERAZ mamy.

    Za ile sprzedałabyś swój wzrok? Milion, dwa miliony, dziesięć?
    A możliwość poruszania się na własnych nogach? Płuca? Słuch?

    Nie, nie namawiam Cię do sprzedaży organów czy części ciała :)
    Chciałabym raczej, żebyś doceniła bogactwa, którymi już teraz dysponujesz.
    A może musiałabyś je utracić, by docenić co miałaś?

    Propozycja:
    Zrób sobie listę 50 spraw / ludzi /rzeczy, za które jesteś wdzięczna.
    To jest Twoje prawdziwe Bogactwo.

    czwartek, 29 kwietnia 2010

    Jak zostać mistrzem swojego życia?



    Czym dla Ciebie jest mistrzostwo?

    Dla mnie to stan, stan umysłu w momencie kiedy jesteś w pełni ŚWIADOMA tego, jak TWORZYSZ swoje MYŚLI i REAKCJE.

    Mistrzostwo to więcej niż wiedza, kompetencje, biegłość. To więcej niż rozwój duchowy, choć wymaga go. To traktowanie Twojego życia jak Twojego Dzieła, którego jesteś Twórcą w każdej jego chwili.

    Mistrzostwo nie przychodzi z dnia na dzień. Nie jest olśnieniem, błyskiem, błyskawicą, spadającą nagle z ciemnego nieba. Mistrzostwo to proces. Proces, od którego zależy Twoje życie i zdrowie.

    Mistrzostwo to trudna droga. To wybieranie siebie, by być kimś więcej i robić więcej dla siebie i dla świata. To działanie pełne pasji zmierzające do realizacji Twojej WIZJI.

    Mistrzostwo to nie droga na skróty. To skupienie dające kontakt ze swym wewnętrznym światem, mimo rozpraszających błyskotek i gadżetów oferowanych tak hojnie przez świat zewnętrzny. To UWAŻNOŚĆ.
    Pełne zaangażowanie swoich uczuć, myśli, sił.

    Czy warto obrać tę drogę?
    Jeśli pragniesz czegoś więcej w swoim życiu, chcesz ŻYĆ PEŁNIĄ ŻYCIA i dążysz do pełnego rozwoju potencjału, talentów i mocy uśpionych w Tobie - TAK. WARTO.

    wtorek, 27 kwietnia 2010

    Test 20-10



    Jednym z kilku niezwykle inspirujących dla mnie autorów jest Daniel H. Pink. W jego ekscytującej książce "A whole new mind" (jest już polskie tłumaczenie "Całkiem nowy umysł") możesz znaleźć mnóstwo ciekawych narzędzi do rozwoju myślenia całym umysłem.

    Jednym z nich jest test 20-10, który Daniel H. Pink poznał dzięki Jimowi Collinsowi, autorowi "Od dobrego do wielkiego". Oto on:

    Spójrz na swoje życie i pracę i spytaj siebie:
    • czy nadal bym robiła to, co robię teraz, gdybym miała w banku 20 mln dolarów?
    • czy nadal bym robiła to, co robię teraz, gdybym wiedziała, że pozostało mi nie więcej niż 10 lat życia?
    Czy na przykład dziedzicząc 20 mln dolarów czy złotych spędzałabyś swoje dni tak, jak spędzasz je teraz? Czy gdybyś wiedziała, że do końca Twojego życia pozostało 10 lat pozostałabyś w swojej obecnej pracy?
    Jeśli odpowiedź na powyższe pytania brzmi NIE, to powinno Ci to dać do myślenia ...

    wtorek, 20 kwietnia 2010

    Jeszcze 10 książek o pieniądzach, wolności finansowej i bogactwie


    Oto ciąg dalszy listy inspirujących książek o pieniądzach, wolności finansowej i dostatku (nie tylko tym wyrażanym w pieniądzach). Pierwszą część listy z 15 książkami znajdziesz po kliknięciu tutaj.

    1. 50 dzieł klasyki dostatku i bogacenia się - Tom Butler-Bowdon
    2. Sztuka rozpoczynania - Guy Kawasaki
    3. Tworzenie pieniędzy - Sanaya Roman, Duane Pecker
    4. Proś a będzie Ci dane - Esther i Jerry Hicks
    5. Jak zostać bogatym? - Andrew Carnegie
    6. Żyć godnie i w dostatku - Deepak Chopra
    7. Bogactwo w zasięgu ręki - Robert Collier
    8. 4-godzinny tydzień pracy - Timothy Ferriss
    9. System Klucza Uniwersalnego - Charles F. Haanel
    10. Mit przedsiębiorczości - Michael E. Gerber
    Miłej lektury!!!

    piątek, 9 kwietnia 2010

    15 inspirujących książek biznesowych (cz. 2)


    Fot. Swamibu

    Tutaj znajdziesz pierwszą część tej listy z 25 książkami: [więcej]

    A oto ciąg dalszy listy:
    1. Evergreen -Lynch Dudley, Neenan David
    2. Winning znaczy zwyciężać - Jack Welch , Suzy Welch
    3. Od dobrego do wielkiego - Jim Collins
    4. Marketing partyzancki - Levinson Jay Conrad
    5. Psychologia sprzedaży - Brian Tracy
    6. Quest. Twoja droga do sukcesu - Wojciech Eichelberger, François Nail, Pierre Forthomme
    7. Mnich który sprzedał swoje ferrari - Robin S. Sharma
    8. 8. nawyk - Stephen R. Covey
    9. Jednominutowy menedżer - Kenneth Blanchard, Spencer Johnson
    10. Odpowiedź - Assaraf John, Smith Murray
    11. Szamani zarządzania - John Micklethwait, Adrian Wooldridge
    12. Biblia handlowca. Najbogatsze źródło wiedzy o sprzedaży - Jeffrey Gitomer
    13. Zyskaj na kryzysie. - Peter Apianus
    14. Piąta dyscyplina. Materiały dla praktyka. Jak budować organizację uczącą się - Peter M. Senge, Art Kleiner, Charlotte Roberts, Richard B. Ross, Bryan J. Smith
    15. Wiek przezwyciężonego rozumu - Charles Handy

    środa, 7 kwietnia 2010

    Co czyni wiedzę rewolucyjnym źródłem bogactwa?



     

    Co czyni wiedzę nowym, rewolucyjnym źródłem bogactwa? Między innymi to, że jest:

    1. nierywalizacyjna i niewyczerpywalna (!!!)
    2. niematerialna
    3. nieliniowa
    4. relatywna
    5. obcuje z inną wiedzą (i często efektem tego jest nowa wiedza)
    6. mobilna (i to przy zerowym koszcie)
    7. można ją skompresować do symboli i abstraktów
    8. można ją przechowywać w coraz mniejszej przestrzeni (biblioteka vs. pendrive)
    9. może być jawna bądź niejawna, wyrażona lub niewyrażona, udostępniona albo niema
    10. nie można jej zamknąć. Zawsze wycieknie.

     
    Jeśli ciekawi Cię ten temat sięgnij do książki "Rewolucyjne bogactwo" autorstwa Alvina i Heidi Toffler. Wspominałam Ci o niej już tutaj.

     

    środa, 17 marca 2010

    Zostań rzeczoDAWCĄ!



    Tak, dobrze przeczytałaś - RzeczoDawcą, czyli dawcą rzeczy.
    Ciekawa inicjatywa ludzi, którzy stworzyli SYSTEM do niesienia KONKRETNEJ pomocy.

    Co jest celem serwisu RzeczoDawcy?
    "Umożliwienie nieodpłatnego przekazywania przedmiotów w darowiźnie."

    Co możesz zrobić? Pamiętasz jakie są 3 kroki do poczucia lekkości? A może już zaczęłaś je realizować?
    W kroku nr 3 należało zebrać rzeczy do oddania. Teraz, dzięki rzeczodawcy.pl będziesz miała kolejną możliwość przekazania dalej tego, czego już nie potrzebujesz, a innym pomoże :)

    pozdrawiam wiosennie,
    Marta

    wtorek, 9 marca 2010

    Sen zimowy


    Fot. sant o

    Prawem natury mamy cztery pory roku: wiosnę, lato, jesień i zimę.

    Zima - zimowy sen, zmrożenie i zamrożenie, obumieranie, zatrzymanie, zasypanie jest bardzo potrzebnym, niezbędnym elementem cyklu.

    A jak przeżyłaś Twój sen zimowy?

    wtorek, 9 lutego 2010

    Ty wybierasz




    Historia wolnego człowieka nigdy nie jest pisana przez przypadek, ale przez wybór - jego wybór.

    Dwight D. Eisenhower

    niedziela, 7 lutego 2010

    3 kroki do poczucia LEKKOŚCI



    A oto 3 kroki, żeby poczuć się LEKKO:

    Krok 1
    Chodząc po domu zbierz 25 rzeczy do wyrzuczenia. Zepsutych (i nie nadających się do naprawienia), niekompletnych (kolczyk nie do pary?), nieużywanych, zapomnianych, niepotrzebnych, zbędnych, przeterminowanych (zajrzyj do apteczki!). Przejrzyj szuflady, szafy, półki, zakamarki, torebkę lub torebki, pudełeczka itp.
    Aha! Gazety liczą się jako jeden. :)

    Krok 2
    Przejdź się po domu i z dokładnością godną Sherlocka Holmesa (lub innego ulubionego detektywa) wyszukaj wszystkie pieniądze, które znajdują się poza portfelem. Drobniaki i banknoty leżące luzem tu i ówdzie: w kieszeniach, kieszonkach, szufladach, na półeczkach i ... sama wiesz, gdzie :)
    Może być tego nawet kilkanaście złotych. Wszystkie znaleziska ulokuj w pojemniczku / słoiczku, aby przypominały Ci o Twoim Dobrobycie. Może warto ten słoiczek trzymać tam, gdzie gromadzisz rachunki?

    Krok 3
    Ostatni rundka po Twoim gospodarstwie służy wytropieniu 25 rzeczy do oddania. W dobrym stanie, ale nie używałaś tego od roku. Przejrzyj dokładnie szczególnie swoje ubrania i 'przydasie'. Otóż zapewniam Cię, że jeśli od roku tego nie nosiłaś, to już nie założysz, więc lepiej podaruj to komuś, kto to wykorzysta od dziś.

    Jak zrobisz już te 3 kroki usiądź i poczuj. Co się zmieniło?


    Inspiracją tego wpisu była książka Suze Orman "The Courage to be Rich. Creating a Life of Material and Spiritual Abundance".

    piątek, 5 lutego 2010

    20 książek nie tylko dla Kobiet



    Fot. thejbird

    Nie wytrzymam do Dnia Kobiet, więc właśnie DZIŚ będzie baaardzo kobieco, czyli moja wersja listy książek o kobietach i dla kobiet:

    1. Biegnąca z wilkami - Clarissa Pinkola Estes


    2. Czerwony namiot - Anita Diamant
    3. Kobieta bez winy i wstydu - Wojciech Eichelberger
    4. Kobieta, księżyc i czerwona sukienka. Rzecz o miesiączce - Izabela Sznajder
    5. Chcę być kochana tak jak chcę. Rozmowy terapeutyczne - Katarzyna Miller, Ewa Konarowska
    6. Kobieta Geografia intymna - Natalie Angier
    7. Białe zeszyty - Sonia Raduńska
    8. Zakochać się w życiu - Ewa Foley
    9. Gdyby zamilkły kobiety - Krystyna Kofta
    10. Ciężarna dziewica - proces psychologicznej przemiany - Marion Woodman
    11. Duchowość ciała - Alexander Lowen
    12. Radykalne Wybaczanie -Collin Tipping
    13. Pierwsza płeć - Helen Fisher
    14. Kobieta metafizyczna. Rozmowy Artura Cieślara - Artur Cieślar
    15. Sekrety kobiet - Ewa Woydyłło
    16. Jak wytrzymać ze współczesną kobietą - Joanna Chmielewska
    17. Bajki rozebrane - Katarzyna Miller,Tatiana Cichocka
    18. Boginie w każdej kobiecie - Jean Shinoba Bolen
    19. Kobiety i finanse - Suze Orman
    20. Bogata kobieta, Kim Kiyosaki

    środa, 3 lutego 2010

    10 książek o tym jak się szybciej uczyć



    Fot. timotical

    Chcesz się uczyć dwa razy szybciej? Albo szybciej?
    W tych książkach przeczytasz JAK to zrobić.
    1. Rewolucja w uczeniu - Gordon Dryden, Jeannette Vos
    2. Pamięć. Trening Interaktywny - Marek Szurawski
    3. Umysł jak z niego wreszcie korzystać - Richard Bandler
    4. Zmyślne Ruchy, Które Doskonalą Umysł - Carla Hannaford
    5. Mapy Twoich myśli - Tony Buzan
    6. Podręcznik szybkiego czytania - Tony Buzan
    7. Potęga umysłu - Tony Buzan
    8. Siła twórczej inteligencji - Tony Buzan
    9. Jak łatwo i skutecznie uczyć się języków obcych - Zbyszek Brześkiewicz
    10. Rozwiń Swój Genialny Umysł - Katarzyna Gozdek-Michaelis

    poniedziałek, 1 lutego 2010

    15 książek o pieniądzach, wolności finansowej, dobrobycie i bogactwie


    Fot.nattu, Flickr

    Lista inspirujących książek o pieniądzach, wolności finansowej i dostatku (określanym nie tylko w pieniądzach):
    1. Bogata kobieta – Kim Kiyosaki
    2. Kobiety i finanse - Suze Orman
    3. Bogaty Albo Biedny. Po Prostu Różni Mentalnie - Eker T. Hary
    4. Bogaty ojciec, biedny ojciec – Robert Kiyosaki
    5. Kwadrant przepływu pieniędzy - Robert Kiyosaki
    6. Bóg chce, żebyś był obrzydliwie bogaty - Paul Zane Pilzer
    7. Sekrety amerykańskich milionerów - Stanley Thomas J., Danko William D.
    8. Odpowiedź - Assaraf John, Smith Murray
    9. Jak zarobiłem 2 000 000 $ na giełdzie - Nicolas Darvas
    10. Jak pomnożyć źródła swoich dochodów – Robert G. Allen
    11. Jednominutowy milioner. Światła droga do bogactwa - Robert Allen, Mark Victor Hansen
    12. Złam kod milionerów. Twój klucz do światłego bogactwa - - Robert Allen, Mark Victor Hansen
    13. Rewolucyjne bogactwo - Toffler Alvin Toffler Heidi [więcej]
    14. Czas na E-Biznes - Piotr Majewski
    15. Diamentowe ostrze - Geshe Michael Roach


    sobota, 30 stycznia 2010

    Jeszcze 11 inspirujących książek dla Mam


    Fot. Pensiero  

    Ciąg dalszy listy, którą znajdziesz tutaj.
    Od mamy dla Mam.
    1. Odkrywam Macierzyństwo. Ciąża, Poród, Połóg W Zgodzie Z Naturą - Preeti Agrawal
    2. Odżywiam dziecko w zgodzie z naturą - Bożena Cyran-Żak
    3. Inteligencja Emocjonalna – Daniel Goleman
    4. Jednominutowa matka - Johnson Spencer
    5. Porozumienie bez przemocy - Marshall Rosenberg
    6. Para z dzieckiem - Zofia Milska-Wrzosińska
    7. Jak wychować szczęśliwe dzieci - Wojciech Eichelberger
    8. Zmyślne Ruchy, Które Doskonalą Umysł - Carla Hannaford
    9. Twórcza kinezjologia w praktyce. Propozycje dla każdego - red. Joanna Zwoleńska
    10. Harmonijny rozwój dziecka - Blythe Sally Goddard
    11. O co pytają dzieci. O miłości i wychowaniu - Wojciech Eichelberger

    piątek, 29 stycznia 2010

    Duchowość i okolice w 10 odsłonach




    Spodobało mi się robienie list książek. Tym razem zestaw dla Duszy i okolic ...

    1. Duchowość na co dzień - Jolanta Sokół-Jedlińska
    2. Odwaga poddania się. Osiem sprzeczności na ścieżce duchowej - Tommy Hellsten
    3. Mnich który sprzedał swoje ferrari - Robin S. Sharma
    4. Poskramianie swojego gremlina - Rick Carson
    5. Coaching czyli przebudzacz neuronów - Maciej Bennewicz
    6. Niepodzielone - Ken Wilber
    7. Coaching, czyli restauracja osobowości; Maciej Bennewicz
    8. Mały Książe -Antoine de Saint-Exupery
    9. Oskar i pani Róża - Éric-Emmanuel Schmitt
    10. Trzy pytania – Jon J. Muth






    czwartek, 28 stycznia 2010

    Kto jeszcze chce mieć więcej czasu poza pracą?




    Motto dnia:

    "Pracując raczej mądrze niż ciężko, możesz odzyskać cenny czas poza pracą i osiągnąć równowagę w życiu zawodowym, gdzie skuteczność ma wyższy priorytet niż pracowitość."
    (Anne Deering, Robert Dilts, Julian Russell)

    środa, 27 stycznia 2010

    7 inspirujących książek dla Mam


    1. Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa - Myla i Jon Kabat-Zinn
    2. Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały - jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły - Adele Faber, Elaine Mazlish
    3. Co nieco o rozwoju dziecka - Paweł Zawitkowski
    4. Rozwój psychiczny dziecka od 0 do 10 lat. Poradnik dla rodziców, psychologów i lekarzy Ames Luise Bates, Sidney M. Baker
    5. Naucz małe dziecko myśleć i czuć - Katarzyna Rojkowska
    6. Język niemowląt - Tracy Hogg, Melinda Blau
    7. Dzieci są gośćmi, którzy pytają o drogę - Prekop Jirina, Schweizer Christel



       

    sobota, 23 stycznia 2010

    25 Inspirujących książek biznesowych i nie tylko




    Na specjalne życzenie lista wartych przeczytania książek przydatnych w biznesie i w życiu. Kolejność dowolna, nie odzwierciedla ważności tych dzieł.
    1. Strategia błękitnego oceanu - W. Chan Kim, Renee Mauborgne
    2. Punkt przełomowy - Malcolm Gladwell
    3. Błysk! Potęga przeczucia - Malcolm Gladwell
    4. Poza schematem - Malcolm Gladwell
    5. Zasady Canfielda - Jack Canfield, Janet Switzer
    6. W stronę szczęścia - Tal Ben-Shahar
    7. Całkiem nowy umysł - Daniel H. Pink
    8. Co klient chce Ci powiedzieć - Ram Charan
    9. Wykorzystaj swoje silne strony - Marcus Buckingham
    10. Teraz odkryj swoje silne strony - Marcus Buckingham, Donald O. Clifton
    11. Psychologia zmiany. Rzecz dla wściekniętych - Marek Skała
    12. 7 nawyków skutecznego działania - Covey Stephen R.
    13. Najpierw rzeczy najważniejsze - Covey Stephen R.
    14. Getting Things Done, Czyli Sztuka Bezstresowej Efektywności - David Allen
    15. Przewodnik dla zapracowanych - Joan Borysenko
    16. Życie w rytmie marzeń. Miej odwagę realizować swoje cele i pasje - Matthew Kelly
    17. Zjedz tę żabę - Brian Tracy
    18. Maksimum osiągnięć - Tracy Brian
    19. Świat jest płaski. Krótka historia XXI wieku - Thomas L. Friedman
    20. Kto zabrał mój ser? - Spencer Johnson
    21. Fish Chwyciło. Jak Polubić Swoją Pracę i Porwać Za Sobą Innych - Lundin Stephen, Paul Harry, Christensen John
    22. PIĄTA DYSCYPLINA Teoria i praktyka organizacji uczących się - Senge Peter
    23. Przywództwo Alfa. Narzędzia dla liderów biznesu, którzy oczekują więcej od życia - Deering Anne, Dilts Robert, Russell Julian
    24. Ukryta perswazja. Psychologiczne taktyki wywierania wpływu - Kevin Hogan, James Speakman
    25. Heban - Ryszard Kapuściński