poniedziałek, 14 maja 2012

Co doceniasz w sobie?

Niby oczywistą oczywistością jest, że należy siebie i innych doceniać.
Niby wiem, że skuteczniejsze jest podkreślanie tego, co się udaje, a nie co nie wyszło.
Niby pochwały (te z serca płynące) niesamowicie wzmacniają relacje.
Niby... tak.

A jednak tak rzadko mówimy o tym, co doceniamy w sobie lub innych. Bo to przecież oczywiste że doceniamy, nieprawdaż?

Stąd propozycja ćwiczenia na dziś:
1. Weź kartkę i ołówek (lub cokolwiek innego do pisania, może być choćby telefon). Usiądź w miejscu, gdzie nikt Ci nie będzie przeszkadzać przez ok 5 minut.

2. Wybierz osobę, która w Twoim odczuciu najbardziej potrzebuje docenienia (Ty, bliscy, przyjaciele, współpracownicy). Pamiętaj, że najpierw Ty sama musisz być nasycona pochwałami, żeby w pełni móc nimi obdarowywać innych.

3. Wypisz wszystkie cechy, które lubisz w sobie/tej osobie, co doceniasz w swojej/jej dotychczasowej drodze życiowej. Bądź hojna!

4. Powiedz tej osobie co napisałaś. Inni też potrzebują docenienia!


cc: maria clara de melo, flickr.com

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz