poniedziałek, 28 maja 2012

W poszukiwaniu sensu

Viktor Frankl przeżył jedne z najbardziej ekstremalnych doświadczeń, jakie człowiek jest w stanie przeżyć - trzy obozy koncentracyjne (w Teresinie, Auschwitz i Dachau), śmierć żony i dziecka. Co pozwoliło mu przeżyć? Poszukiwanie sensu życia.

Będąc w obozie wyobrażał sobie, że prowadzi wykład ze studentami i opowiada im o swoich przeżyciach w obozie i o nastawieniu, które pozwoliło mu przeżyć ten koszmar. Wyobrażał to sobie codziennie, bardzo wyraźnie, z najdrobniejszymi szczegółami.

Po latach twierdził, że nadanie sensu tym trudnym doświadczeniom i nadzieja na granicy pewności innej, nowej przyszłości pozwoliły mu przeżyć.

Stworzona przez niego logoterapia zakłada, że podstawą satysfakcji z życia jest rozpoznanie jakie są Twoje życiowe zadania, a następnie realizowanie ich. Te zadania dzielą się na trzy kategorie:
  1. Dokonywanie osiągnięć i praca
  2. Doświadczenie dobra, prawdy i piękna oraz pozytywnych uczuć względem innych ludzi, szczególnie miłości
  3. Dzielne znoszenie nieuniknionego cierpienia.
Co zatem jest źródłem poczucia sensu i satysfakcji z życia?
Wzięcie odpowiedzialności związanej z realizowaniem któregoś z powyższych zadań.

Inaczej mówiąc, aby być szczęśliwą weź sprawy w swoje ręce, zadbaj o odpowiednią dawkę samorealizacji, miłości oraz dzielnie znoś niewygody które przy okazji mogą się pojawić.

Nadawanie swojemu życiu sensu zdaje się mieć ogromną siłę.
Jak często z niej korzystasz?


cc: ♥, ioana, flickr


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz