wtorek, 12 czerwca 2012

Czy wiesz, co Cię uszczęśliwi?

Na początek mały test - odpowiedz (sama sobie) na pytanie:
Co by Cię bardziej uszczęśliwiło:
a. podwyżka pensji lub przychodów o 30%
b. codzienny spacer trwający 30 minut.

Co wybierasz?
A czy b?
Podwyżka czy spacer?

Jeśli jesteś podobna do mnie i większości osób, o których opowiada Daniel Gilbert w swojej prezentacji na konferencji TED, wybrałaś podwyżkę.

Jeśli wydaje Ci się, że jest w tym jakiś haczyk, to masz rację :)

Otóż zmierzono poziom szczęścia u osób, które faktycznie dostały podwyżkę lub zaczęły chodzić na spacer. I okazało się, że zwiększenie poziomu szczęścia na dłużej wystąpiło u tych spacerujących...

Dlaczego tak jest?

Pamiętasz od czego zależy Twoje szczęście?
Poza 50% "zaprogramowanej normy", 10% to okoliczności (np. podwyżka), a 40% celowe działania.

No, a poza tym ruch na świeżym powietrzu zawsze poprawia samopoczucie.

Pytanie na koniec:
Co możesz dziś zrobić dla siebie, żeby (za darmo!) zwiększyć swój poziom szczęścia?


cc: blank array, flickr

2 komentarze: