poniedziałek, 18 marca 2013

Alfabet inspiracji: W jak ... wartości

Wartości czyli to, co dla Ciebie jest w życiu WAŻNE.

Nie chodzi tu o to, co Ci się wydaje, że jest dla Ciebie ważne.
Raczej o to, co tak naprawdę jest dla Ciebie ważne (nawet jeśli nie jesteś tego jeszcze świadoma).

W tym miejscu proponuję Ci eksperyment służący odkrywaniu swojej hierarchii wartości.

Etap 1:
Przygotuj sobie kilkanaście małych karteczek i coś do pisania.
Wpisuj swoje wartości - po jednej wartości na jednej karteczce.
Wszystkie ważne dla Ciebie sprawy.

Mogą się tam pojawić takie wartości jak:
rodzina, spokój, bezpieczeństwo, rozwój, szczerość, prawda, innowacyjność, przyjaciele, równość, przyjemność, pasja, prostota, wolność, sukces, wzrost, zaufanie, satysfakcja, miłość, lojalność, humor, odpowiedzialność, autentyczność, harmonia, radość, dzieci, niezależność finansowa, zdrowie, godność, duchowość.

Po zapisaniu wszystkich wartości na karteczkach zacznij je porządkować od najważniejszej do najmniej ważnej. Nie zadowalaj się remisami. Tam, gdzie będziesz miała dwie lub więcej karteczek równie ważnych pytaj się siebie: "gdybym do końca życia miała mieć jedną z tych dwóch spraw, a drugiej nie mieć wcale, to co bym wolała mieć?".

W ten sposób wybierzesz trzy do pięciu najważniejszych dla Ciebie wartości.
Najważniejszych w tej chwili i w tym kontekście, w którym przebywasz i żyjesz.


Etap 2:
Za wartości płacimy bezpośrednio lub pośrednio w najcenniejszej walucie, którą mamy - czasem.
Zatem jeśli chcesz zweryfikować, co jest dla Ciebie naprawdę w życiu najważniejsze - podsumuj ile czasu spędziłaś w ostatnim tygodniu na różnych zadaniach.

W jaki sposób spędziłaś najwięcej czasu w ostatnim tygodniu? Jaka wartość stoi dla Ciebie za tym? (nie zadowalaj się pierwszą odpowiedzią, która Ci przychodzi do głowy, pytaj "co jeszcze jest w tym ważne dla mnie?")
Ile czasu poświęciłaś na to, co znalazło się na szczycie Twojej hierarchii wartości?
Czy to są te same wartości, czy różne?

Jakie wyciągasz wnioski z tego eksperymentu?
Na ile żyjesz w zgodzie ze swoimi wartościami?




fot. Peter Hellberg, flickr.com

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz