poniedziałek, 27 maja 2013

Pięć minut, które zmienią Twój dzień na lepsze

O tej porze roku prawie bezboleśnie mogę wstać pięć minut wcześniej niż potrzebuję. Słońce wschodzi wcześnie, jest już jasno. Ale żeby mi się chciało to zrobić potrzebuję mieć ważne PO CO? Coś, co będzie dla mnie ważniejsze niż poleżenie te dodatkowe 5 minut w łóżku (które jest dla mnie bezcenne ;)).

Oto parę inspiracji co możesz zrobić jeśli wstaniesz 5 minut wcześniej rano:
  • poćwiczyć (wiadomo jak dobre to ma skutki na samopoczucie, zdrowie i wygląd, a jednak mało kto stosuje tę wiedzę w praktyce...)
  • przeczytać coś inspirującego, co wprawi Cię w dobry nastrój na cały dzień
  • zapisać 20 rzeczy, za które jesteś wdzięczna
  • przyrządzić sobie coś smacznego i pożywnego na śniadanie
  • posiedzieć w ciszy 
  • zaplanować cały dzień, który przed Tobą
  • uważnie pooddychać, do brzucha
  • określić swoją intencję lub najważniejszy cel na dany dzień
  • zrobić porządek w torebce

... lub coś innego, ważnego pod jakimś względem dla Ciebie, na co zazwyczaj nie masz czasu w ciągu dnia.

A Ty co byś dopisała do tej listy?

 Przeczytaj jeszcze:
7 pytań na śniadanie
Jak szybko poczuć się lepiej?
Błyskawiczna motywacja

fot. DeusXFlorida, flickr.com


 

 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz